Miljøpåvirkning

Eksponering for miljøforhold rundt deg, samt været, kan forårsake tørre øyne eller forverre dem. Sentralvarme, klimaanlegg, forurensning, røyk, vind og ekstremt varme eller kalde temperaturer kan påvirke øynene dine og hvordan de føles. Dette skyldes at disse miljøfaktorene tørker ut tårefilmen i øyet ditt.

Miljø- eller temperaturforholdene øynene dine utsettes for kan variere fra uke til uke eller måned til måned, så øyehelsen din og symptomene på tørre øyne kan også variere over tid og mellom årstidene.
Uansett hvor du jobber og bor eller hvilken årstid det er, kan du ved å huske på noen få viktige ting støtte din generelle øyehelse, opprettholde et stabilt miljø og holde symptomer på tørre øyne under kontroll. Hvis mulig, prøv å minimere tiden du tilbringer i miljøer som kan irritere dine tørre øyne og forverre øyeproblemer.

Miljøfaktorer som påvirker øynene

Tørr luft (klimaanlegg, varme, vind)
•    Kan føre til tørre, irriterte øyne
•    Vanlig på kontorer, i fly og om vinteren
Tips:
•    Bruk fuktighetsgivende øyedråper
•    Unngå direkte luftstrøm mot ansiktet

Pollen og allergener
•    Forårsaker kløe, rødhet og rennende øyne
•    Vanlig ved pollenallergi
Tips:
•    Vask ansiktet og øynene etter å ha vært utendørs
•    Bruk antiallergiske øyedråper
•    Bruk solbriller utendørs

Luftforurensning (eksos, røyk, støv)
•    Kan forårsake svie, irritasjon og røde øyne
•    Personer med følsom hud blir mer påvirket
Tips:
•    Unngå å oppholde deg lenge i sterkt forurenset luft
•    Skyll øynene om nødvendig

Langvarig skjermeksponering
•    Reduserer blunking → tørre og trette øyne
Tips:
•    Følg 20-20-20-regelen
•    Blunk oftere og ta pauser

UV-stråling
•    Kan skade øyets overflate og, over tid, bidra til øyesykdommer
Tips:
•    Bruk solbriller med UV-beskyttelse

Kjemikalier og sminke
•    Kan forårsake irritasjon eller allergiske reaksjoner
Tips:
•    Bruk milde produkter
•    Vask sminken grundig av