Tørre øyne
Tørre øyne er en vanlig tilstand som oppstår når tårefilmen ikke fungerer som den skal, og overflaten av øyet derfor ikke holdes tilstrekkelig fuktig og smurt. Tårefilmen beskytter øyet, bidrar til klart syn og forhindrer uttørking. Når tåreproduksjonen er utilstrekkelig eller når sammensetningen av tårevæsken endres, kan stabiliteten til tårefilmen svekkes, noe som kan føre til irritasjon, ubehag og noen ganger lokal betennelse på øyets overflate. Tørre øyne kan være en langvarig tilstand, men fører sjelden til permanente synsproblemer hvis de behandles riktig.
Hvorfor er tårer viktige?
Tårevæske er nødvendig for å holde øyet sunt, og en sunn tårefilm er avgjørende for synsskarpheten. Tårefilmen holder også øyet fuktig, skyller bort støv og smuss og beskytter øyets overflate mot uttørking.
For å forstå hva som forårsaker tørre øyne, må du vite hvordan tårefilmen er bygget opp.
Tårefilmen består av tre lag:
- Lipidlaget er et oljeaktig belegg som hindrer tårevæsken i å fordampe.
- Det vandige laget gir næring og holder øyet fuktig.
- Mucinlaget inneholder slimete, trådlignende strukturer kalt muciner som sørger for at tårefilmen forblir på øyets overflate og smører det.
Forringelse av tårefilmen kan føre til tørre øyne:
9 av 10 personer med tørre øyne har et lipidlag som er for tynt eller ufullstendig, noe som fører til at tårevæsken fordamper for raskt. Når tårevæsken fordamper, blir øyet ubeskyttet, noe som kan føre til skade på øyets overflate. Hos andre er det vandige laget i tårefilmen for tynt på grunn av redusert tåreproduksjon.
Hva forårsaker tørre øyne?
Hvis øynene dine føles irriterte, rennende, svir eller føles som om du har sand i dem, kan dette være symptomer på «tørre øyne». Kanskje har du hatt problemet en stund og blitt vant til rennende øyne og tåkesyn. Det er synd, for det finnes behandlinger som hjelper mot tørre øyne, slik at dine beste øyeblikk kan bli enda bedre.
Tørre øyne oppstår fordi det er for lite tårevæske eller fordi tårevæsken ikke fungerer som den skal. Tårevæske har flere viktige funksjoner: den smører, skyller bort fremmedlegemer og forsyner øyet med viktige næringsstoffer. Den inneholder også et antibakterielt stoff som beskytter mot infeksjoner. Smørende øyedråper, også kjent som kunstige tårer, er en enkel måte å behandle tørre øyne på og lindre problemer som grusfølelse, svie, tåkesyn og irritasjon.
Tørre øyne kan blant annet skyldes:
- Alder; tåreproduksjonen avtar med alderen
- Hormonelle endringer
- Allergier
- Forstyrrelser i immunsystemet
- Dysfunksjon i meibomkjertlene (MGD)
- Bivirkninger av medisiner eller etter øyeoperasjon
- Bruk av kontaktlinser
- Miljøfaktorer: eksos, sterkt sollys, trekk eller klimaanlegg
- Langvarig bruk av datamaskiner, telefoner eller nettbrett
Langvarig bruk av øyedråper som inneholder konserveringsmidler kan også forverre symptomene.3
Hva er Meiboms kjertler?
Meibomkjertlene ligger i kanten av øyelokket og produserer lipider (fettstoffer) som er nødvendige for at tårevæsken skal fungere normalt. Ved dysfunksjon produseres det ikke nok lipider, noe som blant annet fører til at tårevæsken fordamper for raskt. Personer med dysfunksjon i Meibomkjertlene kan derfor lide av tørre øyne.
Hvilke symptomer kan oppstå?
Tørre øyne kan forårsake symptomer som svie, en følelse av grus eller kløe. Øynene blir ofte irriterte og røde; de kan føles trette og svie. Tåkesyn og økt lysfølsomhet er også vanlige symptomer.
Tørre øyne er ubehagelige, men de er også svært vanlige, og derfor blir symptomene ikke alltid tatt på alvor. Mange unngår å søke medisinsk hjelp eller venter for lenge med å oppsøke lege for symptomene sine. Dette er uheldig, fordi tørre øyne kan redusere livskvaliteten og føre til kroniske problemer på lang sikt.
Mange daglige aktiviteter påvirkes av tørre øyne, for eksempel løping og gåing, spesielt i vind eller sol. Søvnkvaliteten din kan bli forringet, og det samme kan evnen din til å kjøre bil, spesielt i mørket. Tørre øyne kan også påvirke evnen din til å se tekst tydelig når du leser, studerer eller sitter foran en digital skjerm.
Vanlige symptomer på tørre øyne:
- Røde øyne
- Svie eller brennende følelse
- Trette øyne
- Uklart syn
- Følelse av grus eller kløe
- Kløe i øynene
- Lysfølsomhet
- Øynene renner lett utendørs og i vind
- Gjentakende betennelse
Rennende øyne er vanlig ved tørre øyne
I motsetning til hva mange tror, er rennende øyne et vanlig symptom på tørre øyne. Dette skyldes at tårefilmen ikke fungerer som den skal, slik at tåreproduksjonen øker for å kompensere for den dårligere tårefilmen. Rennende øyne fører til uskarpt syn, og det kan være plagsomt å måtte tørke bort tårer hele tiden.
Symptomer om morgenen eller ettermiddagen?
Mange opplever mer ubehag om ettermiddagen etter å ha sittet foran en dataskjerm og tilbrakt tid i et tørt innemiljø. Andre opplever mest ubehag om morgenen, med øyne som føles klissete og grusete. Dette kan skyldes at kroppen normalt produserer mindre tårevæske om natten, og når tårenivået er lavt fra før og synker enda mer over natten, kan du våkne opp med ubehag i øynene.
Slik gjennomføres en undersøkelse:
Hva kan du gjøre for å behandle tørre øyne?
Behandlingen tilpasses årsaken og alvorlighetsgraden av symptomene. For mange er kunstige tårer i form av øyedråper, gel eller salve tilstrekkelig. Mer vannholdige dråper virker ofte ved milde symptomer, mens tykkere produkter kan gi bedre lindring ved mer alvorlige symptomer. Hvis symptomene hovedsakelig oppstår om morgenen, kan gelbaserte øyedråper påført om kvelden være et godt supplement. Det kan være nødvendig å prøve ulike formuleringer, da effektiviteten varierer fra person til person.
Behandling med tåreerstatninger som inneholder lipider og vann kan være et alternativ. Ved milde til moderate symptomer på tørre øyne kan tåreerstatninger redusere symptomene. Ved mer alvorlige symptomer på tørre øyne finnes det reseptbelagte alternativer. Merk at det kan ta flere måneder før behandlingen gir full effekt.
Tåreerstatninger som inneholder både vann og lipider kan være mer effektive i behandlingen av tørre øyne. Vannbaserte løsninger kan gi kortvarig symptomlindring, mens tåreerstatninger som inneholder både vann og lipider kan være mer effektive. Vann fyller opp tårevolumet, og lipider hindrer tårevæsken i å fordampe.
Konserveringsmiddelfrie øyedråper anbefales for de som bruker kunstige tårer daglig eller bruker kontaktlinser, da konserveringsmidler kan irritere øyets overflate og misfarge linsene.
Personer med tørre øyne kan også være følsomme for kunstige tårer som inneholder konserveringsmidler, så det kan være mer behagelig å bruke kunstige tårer uten konserveringsmidler.
Det er mange ting du kan gjøre selv for å forebygge problemer med tørre øyne og lindre ubehaget:
- Beskytt øynene mot vinden med briller eller solbriller
- Unngå miljøer med klimaanlegg, eksosgasser og røykfylt luft
- Se opp fra dataskjermen, telefonen eller nettbrettet
- Blunk ofte og gjentatte ganger
- Drikk vann regelmessig
- Hvis øyedråper som inneholder konserveringsmidler forårsaker symptomer på tørre øyne, bør du vurdere å bruke konserveringsmiddelfrie alternativer
Når øyet ikke kan beskyttes av tårevæske, kan det føre til kronisk tørre øyne og betennelse, noe som på sikt skader hornhinnen. Kronisk tørre øyne kan også føre til komplikasjoner og langvarig ubehag. Tidlig behandling med øyedråper kan lindre ubehaget og beskytte øyet mot uttørking, som kan forårsake betennelse, samt redusere risikoen for varig skade.
Hvis du har hatt tørre øyne i lang tid og har prøvd ulike øyedråper uten bedring, kan du lide av kronisk tørre øyne eller betennelse og bør kontakte lege for videre utredning. Avhengig av årsaken kan det være nødvendig med ytterligere behandling.
En øyelege kan diagnostisere tørre øyne ved å undersøke øyets overflate, måle tårenes kvalitet og mengde og vurdere øyelokkens funksjon. Hvis reseptfrie produkter ikke gir tilstrekkelig lindring, anbefales en medisinsk undersøkelse.
Andre behandlingsområder